Henk loopt Rotterdam

Op het programma voor vandaag stond een intervaltraining. Drie kilometer rustig en dan 6 keer 1,6...

10-03-2015 00:00 Lees meer

Vandaag in een heerlijk zonnetje 14 kilometer gelopen. Het ging niet helemaal top. Ik had nog wat...

08-03-2015 00:00 Lees meer

Vandaag een rustdag en dat is ook wel eens lekker. De weersvoorspelling voor het weekend is goed en...

06-03-2015 00:00 Lees meer

Vanavond een intervaltraining gedaan. Na drie kilometer rustig, 8 x een kilometer snel en daarna...

05-03-2015 00:00 Lees meer

Veertien kilometer gelopen. Bedoeling was een training met intervallen, maar heb een rustig en vlak...

04-03-2015 00:00 Lees meer

Vandaag het bericht verzonden met de aankondiging van mijn actie. Ook mijn site is nu...

04-03-2015 00:00 Lees meer

Vandaag een trainingsloop gedaan in Dordrecht. De 30 kilometers gingen goed, mooi weer en strak...

01-03-2015 00:00 Lees meer

Toch nog even een rondje gelopen; kleine 8 kilometer. Nog klein beetje last van spierpijn in...

28-02-2015 00:00 Lees meer

Training 10 kilometer rustig lopen 4:40 per kilometer met aan einde 6 intervallen. In tegenstelling...

28-02-2015 00:00 Lees meer

28-02-2015 00:00 Lees meer

Nieuws