Vandaag hele rustige herstelloop gedaan van 8,5 kilometer. Een gemiddelde tijd per kilometer van...

Vandaag een lange loop gedaan van 26,5 kilometer. Prachtig weer, redelijk wat wind en goede...

Vandaag voor het eerst met mijn nieuwe TomTom hartslagmeter gelopen. Ruim 16...

Bijna 9 kilometer in rustig tempo gelopen. start was bij Recreatieoord Binnenmaas. Vervolgens...

Vandaag 15 kilometer gelopen met 6 x 1,6 kilometer snelle intervallen. Deze intervallen gingen...

Dit weekend zo'n 45 kilometer gelopen.Op vrijdag 6 februari een rondje Heinenoord - Oud-Beijerland...

Na drie dagen intensieve training was er vandaag een rustdag. Goed letten op voeding en voldoende...