15 maart

15-03-2015 00:00

Nog niet helemaal het grieperige gevoel kwijt en iets dat "kilometermoeheid" wordt genoemd, maakte dat ik moeite had om mijn trainingsschema te volgen. Vandaag stond er 22,5 kilometer op het programma in een rustig tempo. Ik had deze graag op het strand willen lopen, maar dat ging jammer genoeg niet door. 

Uiteindelijk toch mijn "stoute" schoenen aangetrokken en naar buiten. De beoogde kilometertijd zou tussen de  4:50 en 5:05 moeten zijn. Na 22,5 kilometer was het gemiddeld 4:58 (laagste kilometertijd 4:49 en hoogste kilometertijd 5:06) en een gemiddelde hartslag van 142. Strak gelopen dus.