7 april

De voorlaatste training was er één met 8 intervallen van 3 minuten snel en daartussen 2 minuten rustig. De snelle stukken zouden op tempo van marathon moeten liggen. Gimiddeld heb ik zowel de snelle als de langzame delen harder gelopen dan de doeltempo's. Geen probleem lijkt me, zeker gezien dat het tempo naar het einde van de 14 kilometer omhoog ging. Er lijkt voldoende lucht in te zitten. Gevaar van te snel starten is natuurlijk wel aanwezig. Veertien kilometer is maar éénderde van het totaal.