8 maart
08-03-2015 00:00
Vandaag in een heerlijk zonnetje 14 kilometer gelopen. Het ging niet helemaal top. Ik had nog wat last van het voetballen van gisteren. Een klein beetje spierpijn en er is iemand op mijn voet gaan staan en dat voelt nog niet lekker. Tijdens lopen had ik daar wat last van. Tempo was 4:52 per kilometer en een hartslag van ongeveer 150. Tempo was wat lager en hartslag was wat hoger dan normaal. De opwinding van het voorjaar denk ik.
